Tai Chi Chuan

26 mai 2016 - 16:33

Art du mouvement, discipline de longue vie, pratique énergétique, le Tai Chi Chuan est un art martial dit "d'énergie interne". Par ses gestes de combat exécutés avec lenteur, il favorise la libre circulation du Qi, véritable souffle de vie. Il peut être pratiqué par n'importe quelle personne à n'importe quel âge et ne peut apporter que mieux-être.

太 极 拳  TAI CHI CHUAN
Art Martial Chinois Interne


Art du mouvement, discipline de longue vie, pratique énergétique, le Tai Chi Chuan est un art martial dit "d'énergie interne". Par ses gestes de combat exécutés avec lenteur, il favorise la libre circulation du Qi, véritable souffle de vie. Il peut être pratiqué par n'importe quelle personne à n'importe quel âge et ne peut apporter que mieux-être.

D'après la pensée chinoise traditionnelle, l'état de l'individu est caractérisé par:

  • l'équilibre entre son énergie Yin et son énergie Yang
  • la circulation régulière du Qi (souffle de vie)

La pratique du TAI CHI a pour but le développement et l'accroissement du Qi ainsi que sa bonne circulation, afin d'atteindre un meilleur fonctionnement global de l'organisme et l'harmonie entre le corps et l'esprit: 

Par une profonde concentration, obtenir le calme de l'esprit, détente intérieure et extérieure, aller vers la méditation dynamique.

Par l'exécution lente et sans interruption des mouvements, les muscles complètement détendus, avec une respiration calme et régulière; ce qui permet d'éliminer les tensions musculaires et émotionnelles.

 

Avec la pratique, arriver à mieux comprendre

sa façon d'être, prendre conscience de soi,

surmonter les obstacles et les limites

pour arriver à une plus grande sérénité.

 

Le Tai Chi enseigné est la forme du style Yang: Tai Chi Kuo Chi, transmise par Louis WAN DER HEYOTEN, élève direct de Maître Hui Cheung Yin et de Maître Kuo Chi.

 

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